Von den zu dicken Menschen in Deutschland sind 60% Männer und 40% Frauen. Seltsam eigentlich, dass sich immer Frauen sinnlose Gedanken darüber zu machen scheinen, das sie zu dick sind. Ich bin davon nicht ausgenommen und seit ein paar Tagen nagt mich das schlechte Gewissen schmerzhaft an und gestern Abend bekam ich einen Wink mit dem Zaunpfahl. Das bedeutet für mich, wieder mehr als 3 Liter Wasser zu trinken, die kleinen Süßigkeiten zu verschieben und maximal 2 Tage in der Woche das essen zu dürfen was ich eigentlich essen will: Kohlenhydrate! 3 Mahlzeiten am Tag im Abstand von mindestens 5 Stunden fesseln den Essensplan an sehr strenge Regeln. Morgens nur Kohlenhydrate, Mittags was man Mag und Abends Eiweiß und auf keinen fall Kohlenhydrate. Das klingt total einfach doch in Wirklichkeit ist das wirklich scheiße schwer. Erstens überfällt einen die halbe Stunde bevor man wieder essen darf scheinbar immer ein furchtbarer Heißhunger und die Schokolade auf dem Wohnzimmertisch lächelt gerade zur Weihnachtszeit wunderbar verführerisch. Alles in allem hilft jedoch auch der strengste Trennkostplan nichts, wenn man keinerlei Bewegung dazu setzt. Also muss ich mich wieder mit meinem Freund zum Sport quälen und Fahrradfahren, Gewichte stemmen und etwas tun für die Gesundheit, sowie meinen Körper :/ Nein ich klinge nicht begeistert und nein ich bin auch nicht motiviert. In Wirklichkeit kotzt es mich furchtbar an das ich weiß, das das ein harter Kampf wird und mein einziger Lichtblick sind die Wochenenden an denen ich den Plan absetze und tun und lassen kann was ich will. Abends ein Glas Met trinken und Morgens Frischkäse unter die Marmelade zu schmieren. Dann darf ich Pizza essen und Auflauf und Joghurt zum Frühstück! Drückt mir die Daumen oder so.